home»Gezondheidstraject

Gezondheidstraject

#Van SHIT naar FIT

En nu? Nu doorpakken!

Durf jij?
Dan duw ik je liefdevol in 77 dagen van SHIT naar FIT.

Een uniek en op jou afgestemd 2-in-1 traject.
Gezondheidscoaching + persoonlijke ontwikkeling-in-1.
Die twee gaan hand in hand om OERSTERKFIT te worden én, nog belangrijker, te blijven!

Liefdevol in 77 dagen van SHIT naar FIT

RECENSIES

Zelfs nu, een jaar nadat ik het traject afrondde bij Karin, ben ik nog steeds dolblij dat ik in gezondheidscoaching investeerde. Ik ben tijdens het traject letterlijk (extra) in beweging gekomen én gebleven, ik bloeide op en vind mezelf geen grijze muis meer, sta fitter en energieker in het leven en heb zelfs vrijwilligerswerk opgepakt wat mijn wereld verbreedde.

– Esther –

Als ik niet bij Karin in een gezondheidstraject was gestapt, zat ik nu met een burn-out thuis!

– Joanne –

Door dit gezondheids- en persoonlijke ontwikkelingstraject “kwam ik bij mezelf op de koffie”. Ik heb mezelf veel beter leren kennen en accepteren. Ik ga uitdagingen aan en loop er niet meer voor weg. Elke sessie kwamen er inzichten, handvatten en tips. Een andere kijk op voeding gekregen en letterlijk ben ik weer in beweging gekomen doordat jij me mee nam om weer te gaan sporten. Je bent een topper!

– Kristel –

Resultaat van jouw investering?

(Meer) GEZONDHEID
- Dagelijks meer energie, rust en balans
- OERSTERKFIT l(w)ijf.
- Gezondheidswinst op alle fronten.

2. (Meer) BEWUSTWORDING

Wie je bent, wat je wilt en hoe je je wilt voelen.
Hoe veranderingen blijvend te integreren.
Hoe jouw gezondheidsdashboard te lezen én te besturen.

3. (Meer) ZELFZORG

- Jij zet jezelf op 1 met respect voor de ander.
- Jij vult je leven in zoals het bij jou past, binnen de mogelijkheden die er zijn.
- Jij stapt uit je comfortzones, ziet je kansen en grijpt ze voor jouw gezondheid en ontwikkeling

Klaar voor OERSTERKFIT? Pak door!?

Hoe realiseer je jouw resultaten?

77 dagen ontvang je inspirerende en motiverende mails, filmpjes, informatie
In 3 1 op -1 sessies met mij leer ik je de OERsterk gezondheidsaanpak (via voeding, beweging, mindset en ontspanning). Gewoon online of live, jij kiest.
Jij leert en ondervindt hoe jij jouw gezondheidsdashbord kunt bedienen. Jij bent namelijk uniek!
Een DNA leefstijlonderzoek met jouw persoonlijke DNA-rapport; dé basis om jezelf blijvend te resetten via voeding, beweging, mindset en ontspanning.
Een eigen, op jouw DNA gebaseerd, kookboek; de basis om jouw voedingspatroon stap voor stap blijvend te veranderen naar voedend én lekker.
Een bloedtest voor inzicht in en optimalisatie van je disbalansen en tekorten.
24/7 een OERsterk coach die jou gedurende deze periode op haar unieke enthousiaste en persoonlijke wijze ondersteunt, motiveert en stimuleert eruit te halen wat eruit te halen valt voor jou.
Een zelfzorg boek “van SHIT naar FIT!”
OERsterk informatie en documentatie ter ondersteuning en als naslagwerk.
En ook het welkomstgeschenk draagt bij aan jouw resultaat.