De moeder-dochterlijn, en de voorouderlijke vrouwenlijn, is een krachtig en intens veld van verbinding, liefde, pijn, overerving en groei. Hieronder neem ik je mee in een sprankelend, liefdevol én realistisch artikel dat uitnodigt tot bewustwording, verzachting en heling rondom de relatie met je moeder. Of mogelijk de relatie met je eigen dochter(s). Als moeder van twee zonen ben ik me bewust dat ik de vrouwenlijn aan mijn zijde stop. Echter de relatie met mijn moeder was (en is soms nog) er eentje die uitdagend en intens aanvoelde (en voelt). Laten we samen die heling op onze voorouderlijke vrouwenlijn bespreekbaar maken en in ons helen. Verleg die steen in die rivier. Opdat alle vrouwen voor en na jou geheeld worden/zijn.

Vanuit liefde voor alle vrouwen.

Door de vrouwenlijn stroomt het leven zelf. Van grootmoeder, naar moeder, naar dochter — een onzichtbare draad geweven door cellen, verhalen, overtuigingen en liefde. Deze lijn is niet zomaar een familieband; het is een energetische rivier vol kracht en wijsheid, maar soms ook pijn en schaduw.

De relatie tussen moeder en dochter raakt aan onze diepste lagen van zijn:

• Onze identiteit (“Wie ben ik als vrouw?”).
• Onze veiligheid (“Mag ik bestaan zoals ik ben?”).
• Onze liefdescapaciteit (“Ben ik het waard om onvoorwaardelijk lief te hebben en geliefd te worden?”).

Een moeder is vaak onze eerste spiegel. In haar ogen zoeken we bevestiging, erkenning, troost — of botsen we juist op haar onverwerkte stukken. En in haar sporen treden we vaker dan we denken: haar manier van leven, haar patronen, haar stilte of haar strijd.

Bewustwording begint met stilstaan. En luisteren.

1. Voel het veld achter je.
   Sluit je ogen. Stel je voor: achter jou staat je moeder. Daarachter haar moeder. En zo verder… tientallen vrouwen. Wat voel je? Wat stroomt er naar je toe?
2. Schrijf hun namen op. Maak een vrouwenstamboom. Schrijf de namen op van je moeder, grootmoeders, overgrootmoeders. Ken je ze niet allemaal? Laat dat oké zijn. Zet er symbolen of intuïtieve woorden bij.
3. Vraag je af:

• Wat draag ik van hen?
• Welke overtuigingen heb ik over vrouw-zijn, die misschien niet van mij zijn?
• Welke kracht voel ik wél door hun lijn?
• Wat wil ik loslaten, wat wil ik eren?

1. Eer wat er is — ook als het ingewikkeld is. Erkennen dat je moeder is wie ze is, met alles wat ze wel en niet kon geven, opent de weg naar innerlijke rust. Vergeving betekent niet dat je haar gedrag goedkeurt, maar dat je jezelf bevrijdt.

“Je hoeft niet van haar te houden op de manier die je dacht.
Je mag haar gewoon zien als de vrouw die jou het leven gaf.”

2. Grenzen mogen zacht én krachtig zijn. Als je moeder (nog) leeft en jullie contact is moeilijk, weet dan: je mag liefdevol grenzen stellen. Dat is niet ontrouw zijn — dat is zorgen voor jezelf. 
3. Zoek alternatieve moederfiguren. Moederenergie vind je niet alleen bij je biologische moeder. Denk aan een tante, lerares, vriendin, of de natuur zelf. Laat je voeden door vrouwen die je dragen.
4. Innerlijk kind & innerlijke moeder werk. Visualiseer dat jij, als volwassen vrouw, jouw innerlijk kind op schoot neemt. Geef jezelf wat je vroeger nodig had. En ontwikkel je eigen innerlijke moeder: warm, wijs, geruststellend.

Ga rustig zitten. Leg een deken om je heen als symbool van veiligheid. Sluit je ogen. Zie achter je je moeder. Dan haar moeder. En dan nog een vrouw. En nog een. Tot je een cirkel van vrouwen voelt staan. Sommige glimlachen. Andere kijken weg. Alles is welkom.

Zeg zachtjes: “Ik zie jullie. Ik draag jullie. Ik eert jullie. En ik kies nu mijn eigen pad.”

Laat hun kracht via je ruggengraat naar binnen stromen. Adem. Ontvang.

1.      Lees boeken over de vrouwenlijn, zoals ‘De Ontembare Vrouw’ of ‘Het Boek van de Vrouwenlijn’ van Anja Hammers. Ode aan de laatste van de vrouwenlijn van Anneke Wittermans (voor als je moeder van een of meerdere zonen bent of juist geen moeder mocht of kon worden).

2.     Schrijf brieven (je hoeft ze niet te versturen) aan je moeder of grootmoeder. Laat alles eruit komen.

3.     Dans, huil, zing, beweeg, laat emoties uit je lijf stromen.

4.     Zorg voor sisterhood: omring je met vrouwen met wie je écht kunt delen, zonder oordeel.

5.     Gebruik rituelen zoals een altaar, bloemen of foto’s van je vrouwelijke lijn.

Misschien ben jij de eerste in je lijn die zegt: het stopt bij mij. Of: ik geef het door, maar anders. Wees zacht voor jezelf. Jij bent een brug tussen wat was en wat mag ontstaan.
En dat, lieve vrouw, is heilig werk.

Download hier een werkblad gericht op het werken (helen) met (van) je vrouwenlijn.

Liefs, Karin
Be you, anybody else is already taken.