“Be yourself anybody else is already taken!”

Van BALEN naar STRALEN!

Niet langer meer balen van je lijf, klachten en belemmeringen, maar trots zijn op je krachtig gezonde lijf, je vrouwelijkheid én wie je bent. 

Van BALEN naar STRALEN!

 

Hey, dit ben ik!

Ik ben Karin van Iersel – Pikaar. Vrouw met een dikke kont, brede bovenbenen, een fijne taille en een ijzersterk lijf. Moeder van twee zonen, partner van mijn Lief, een enthousiaste levensgenieter, een sportieve HSP met een open blik op onze prachtige wereld én haar natuur. Holistisch gezondheidscoach, gediplomeerd OERsterk master coach én Yin Yoga Teacher.
 
Ik vind dat vrouwen leiderschap over hun lichaam, zichzelf en hun leven mogen pakken. Verstop je niet achter je lichaam, schuldgevoel, ongemak, schaamte en onzekerheden. Jarenlang verborg ik me hier achter wat resulteerde in een haat-liefde verhouding met mijn lichaam, mijn (over)gewicht én mezelf!

 

“Ik moest gelukkig zijn met alles wat er was,
maar ik voelde het niet.”

 

Na een zoektocht van jaren via voeding, beweging, mindset en ontspanning hou ik oprecht van mijn gezonde sterke lichaam en wie ik ben. Ik zocht groei, gezondheid en geluk. En die drie G’s maken dat ik nu voluit leef. Vanuit liefde voor mijn lichaam, mezelf en het leven.
 
En exact dàt gun ik elke vrouw. Los van schaamte, ongemak, schuldgevoel en onzekerheden houden van het lichaam waar je naar verlangt en wat bij je past!
 

Ik ben er voor jou!

Met mijn 3G-aanpak® zet ik jou op de weg naar persoonlijke GROEI, optimale GEZONDHEID en meer levensGELUK. Als je met mij aan de slag gaat, gaat hierin beweging komen. Deze beweging ontstaat omdat je via jouw voeding, je beweging en jouw mindset en ontspanning stappen zet. Op jouw manier. In jouw tempo. Elk lichaam is namelijk uniek. Jij bent uniek.

 

 

 
OERsterkFIT plan

RECENSIES

 

Ik kan na het eten weer een rondje fietsen met de kinderen. Dat überhaupt fietsen weer lukte was een groot feest! Wat een energie heb ik terug gekregen. Trots op mezelf dat ik weer auto durf te rijden. Door angsten/paniekaanvallen lukte me dit (meer). Door de persoonlijke aanpak van Karin, mijn op maat gemaakte plan. Aandacht op voeding, beweging, mindset en ontspanning heeft me al zoveel gebracht, dat ik nu weet dat het me nog veel meer gaat brengen.

– Anne –

 

Door mijn deelname aan het 12 weken online groepsprogramma OERsterk uit de Startblokken! ervaar ik inzicht in mezelf. Kreeg ik zelfvertrouwen en kies ik echt voor mezelf. Zie ik de toekomst gezond in. Kreeg ik gezonde kookinspiratie. Had ik enorm veel plezier tijdens de wekelijkse Zoom-meetings. Weet je, Karin ondersteunt de groep maar toch ook individueel, totaal niet belerend en niks 100% clean eten of het snot voor je ogen sporten: 80-20 balans! Ohja mijn angsten zijn verminderd en veel meer energie. Zo geen spijt dat ik heb deelgenomen!

– Annie –

 

Wat ben ik dankbaar dat ik direct JA zei tegen het aanbod van Karin. Ik koos voor gezondheidstraject van een jaar. Voor mij zouden 3 en 6 maanden niet het gewenste resultaat bieden wat ik voor ogen heb: ziektewet gedag zeggen, meer zelfvertrouwen, beter omgaan met mijn fibryomialgie-klachten of ze drastisch reduceren, meer tijd voor mijn gezin én mezelf. Weet je, na 6 maanden kon ik met mijn werkgever al schakelen, stopte ik in overleg een revalidatietraject omdat de professionals in dit traject fysieke en mentale groei zagen, pak ik meer tijd voor mezelf en de kinderen en ervaar ik enorme groei; mentaal en fysiek!

– Kimberley –

 

Ben jij er klaar mee?

 
# Weg met schaamte voor je lijf, voor wie je bent.
# Weg met die vage klachten en (hoofd)pijnen.
# Niet meer: ‘maandag start ik weer’.

# Niet jezelf futloos de dag doorslepen.
# Geen schuldgevoel na het eten van lekkers.
# Ongemakkelijk met kleding, dat bestaat niet meer.
OERsterk

Verlang jij nú naar

 

# jouw lijf, sterk en gezond.
# dat lichaam wat bij JOU past.
# een leven zonder diëten en schuldgevoel.
# energie, rust en balans.
# een positief zelfbeeld.
# JEZELF!

 

Van BALEN naar STRALEN
Ik leer je jezelf te veranderen naar het lichaam waar je naar verlangt én wat bij je past.
Hoe? Via jouw voeding, beweging, mindset en ontspanning die bij je past.

 

 

Via mijn Gezondheids- en YinYoga-methodiek ontmoet je jezelf (weer)!

 
JA, geef mij jouw “online inspiratieshotje”.
Een digitale shot aan inspiratie die je doet verrassen: tips, handvatten, recept, aanbiedingen en veel meer!
Alles voor een gezond en sterk L(W)IJF!
Die niet langer meer wilt balen maar stralen van Groei, Gezondheid en Geluk.