Schuldgevoel. Schaamte. Ongemak. Onzekerheid. Weg ermee!
Simpel. Effectief. OERsterk.
Gezondheidscoaching, persoonlijke groei ontwikkeling én Yin Yoga trainingen
in één pakket; it’s called me!
Van BALEN naar STRALEN!
Je voelt je ongemakkelijk in je lijf.
Als je blijft doen wat je nu doet, verandert er niets.
Vermoeidheid trekt je dagelijks leeg.
Haat/liefde verhouding met je gewicht, met je lichaam.
Gedachtes die je dag verstoren.
Je schaamt je voor je lichaam, voor wie je bent.
Schuldgevoel naar jezelf en je omgeving.
Onzekerheden; doe ik het wel goed. En hoe dan?
Je herkent jezelf niet (meer).
JIJ houdt jezelf gevangen
Ik kan na het eten weer een rondje fietsen met de kinderen. Dat überhaupt fietsen weer lukte was een groot feest! Wat een energie heb ik terug gekregen. Trots op mezelf dat ik weer auto durf te rijden. Door angsten/paniekaanvallen lukte me dit (meer). Door de persoonlijke aanpak van Karin, mijn op maat gemaakte plan. Aandacht op voeding, beweging, mindset en ontspanning heeft me al zoveel gebracht, dat ik nu weet dat het me nog veel meer gaat brengen.
– Anne –
Door mijn deelname aan het 12 weken online groepsprogramma OERsterk uit de Startblokken! ervaar ik inzicht in mezelf. Kreeg ik zelfvertrouwen en kies ik echt voor mezelf. Zie ik de toekomst gezond in. Kreeg ik gezonde kookinspiratie. Had ik enorm veel plezier tijdens de wekelijkse Zoom-meetings. Weet je, Karin ondersteunt de groep maar toch ook individueel, totaal niet belerend en niks 100% clean eten of het snot voor je ogen sporten: 80-20 balans! Ohja mijn angsten zijn verminderd en veel meer energie. Zo geen spijt dat ik heb deelgenomen!
– Annie –
Wat ben ik dankbaar dat ik direct JA zei tegen het aanbod van Karin. Ik koos voor gezondheidstraject van een jaar. Voor mij zouden 3 en 6 maanden niet het gewenste resultaat bieden wat ik voor ogen heb: ziektewet gedag zeggen, meer zelfvertrouwen, beter omgaan met mijn fibryomialgie-klachten of ze drastisch reduceren, meer tijd voor mijn gezin én mezelf. Weet je, na 6 maanden kon ik met mijn werkgever al schakelen, stopte ik in overleg een revalidatietraject omdat de professionals in dit traject fysieke en mentale groei zagen, pak ik meer tijd voor mezelf en de kinderen en ervaar ik enorme groei; mentaal en fysiek!
– Kimberley –
# jouw lijf, sterk en gezond.
# dat lichaam wat bij JOU past.
# een leven zonder diëten en schuldgevoel.
# energie, rust en balans.
# een positief zelfbeeld.
# JEZELF!
Via mijn Gezondheids- en YinYoga-methodiek ontmoet je jezelf (weer)!