Zelfsabotage. Stop ermee!
Gezondheidscoaching voor vrouwen tussen de 25 en 40 jaar die OERSTERKFIT willen zijn, maar het fysiek en mentaal nú totaal niet voelen. Gebaseerd op de OERsterk gezondheidspijlers: voeding, beweging, mindset en ontspanning.
Download hier
Van SUIKERSHIT naar OERSTERKFIT!
Is dit voor mij weggelegd?
Ja, in elke vrouw schuilt die OERsterke vrouw!
Ik ging je voor.
Als OERsterk coach leer ik je op een eenvoudige, haalbare en vol te houden wijze hoe jij daar komt én blijft!
Ik help jou op een persoonlijke, inspirerende, praktische en professionele manier naar jezelf en je leefstijl te kijken.
Als gecertificeerd Zeeuwse OERsterk coach heb ik een holistische kijk op gezondheid: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel ben je een. Dit betekent dat zowel je eet- en leefwijze evenals je emotionele gesteldheid plus ook erfelijke invloeden en externe omgevingsfactoren maken wie je bent.
Door mijn LEEFSTIJLkubus mét de OERsterk principes creëer jij jouw balans in voeding, beweging en je mentale gezondheid (weerbaarheid).
Een OERsterk leven: gezond, energiek en vitaal!
Ik geef je die duw.
Jij bent aan zet. Pak je die kans?
Jij verdient een ENERGIEK leven in RUST en BALANS zonder (chronische) klachten. Maar, zonder aandacht en actie geen groei, energiewinst en balans. Aan jou de keus!
Chocolade of chips verleden tijd?
Alleen maar salades, water en healthy foods?
Snot voor mijn ogen sporten of bewegen?
Feestjes overslaan?
Nee, zeker niet!
Een OERsterke vrouw (of man) weet balans te creëren
op zes belangrijke levels; levenslagen.
Hoe
Ik neem je mee.
Elk mens is anders.
Ieder heeft zijn eigen aandachtspunten,
te verwerken issues, te ontwikkelen capaciteiten.
Uit eigen ervaring weet ik dat
JIJ alles al in je hebt
om een OERsterk leven te leiden.
Ik leer het je via mijn OERsterke LEEFSTIJLkubus methode.
Twee weken na inname van mijn supplementen vanuit het OERsterkFIT-plan en een gewijzigde focus op voeding ervoer ik al een enorm groot verschil. Ik kon na het eten weer een rondje fietsen met de kinderen. Dat überhaupt fietsen weer lukte was een groot feest! Wat een energie heb ik terug gekregen. Trots op mezelf dat ik weer durf auto te rijden. Door angsten/paniekaanvallen lukte me dit (meer). Het OERsterkFIT-plan met de bloedtest heeft me al zoveel gebracht, dat ik nu weet dat het me nog veel meer gaat brengen.
– Anne –
Door mijn deelname aan het 12 weken online groepsprogramma OERsterk uit de Startblokken! ervaar ik inzicht in mezelf. Kreeg ik zelfvertrouwen en kies ik echt voor mezelf. Zie ik de toekomst gezond in. Kreeg ik gezonde kookinspiratie. Had ik enorm veel plezier tijdens de wekelijkse Zoom-meetings. Weet je, Karin ondersteunt de groep maar toch ook individueel, totaal niet belerend en niks 100% clean eten of het snot voor je ogen sporten: 80-20 balans! Ohja mijn angsten zijn verminderd en veel meer energie. Zo geen spijt dat ik heb deelgenomen!
– Annie –
Wat ben ik dankbaar dat ik direct JA zei tegen het aanbod van Karin. Ik koos direct voor gezondheidscoaching van een jaar. Voor mij zouden 3 en 6 maanden niet het gewenste resultaat bieden wat ik voor ogen heb: weer werken (Ziektewet gedag zeggen), meer zelfvertrouwen, beter omgaan met mijn fibryomialgie-klachten of ze drastisch reduceren, meer tijd voor mijn gezin én mezelf. Weet je, na 6 maanden kon ik met mijn werkgever al schakelen, stopte ik in overleg een revalidatietraject omdat de professionals in dit traject fysieke en mentale groei zagen, pak ik meer tijd voor mezelf en de kinderen en ervaar ik enorme groei; mentaal en fysiek!
– Kimberley –
