Terugblikken. Vooruitblikken. De maanden december en januari vliegt dit rond je oren. Allemaal leuk en aardig. Maar weet je wat pas echt belangrijk is om überhaupt te kunnen reflecteren. Voelen. Beleven. Onderzoeken? Waar sta ik nu.

Download dit formulier en noteer eens in de daartoe aangegeven vakken -Gezondheid, Vriendschap, Werk, Liefde, Financiën, Familie, Plezier, Thuis- waar je staat, wat er is. Op het formulier ‘waar wil ik meer van’ noteer je wat er meer mag zijn, anders mag. Waar je een 1^e kleine verandering wil, kan én durf in te zetten.  Hoe? Hieronder mijn Tips

1. Kies een thema uit waar je NU mee wilt starten. Wil je op alle 8 de thema’s tegelijk starten, weet dan dat dit vaak kortsluiting of ruis veroorzaakt en er vervolgens niets verandert. Dus. Kies een thema en ga daar zo’n 6 weken aandacht aan geven. Daarna kies je op dat moment je volgende thema, zonder het ene stapje van de afgelopen weken over de boeg te gooien. Die houd je erin! Zo bouw je per periode op alle levensthema’s aan subtiele of soms grotere blijvende veranderingen.

2. Maak een plan. Elke 6 maanden een ander thema waarmee je aan de slag gaat. Zo bouw je het op. Bepaal dus de volgorde van de thema’s. Leg ze min of meer voor het gehele jaar vast. (blijf ajb wel flexibel!). En start bij 1. Daarna bij 2 maar de ‘gewoonte’ van 1 neem je nog steeds mee.

3. Misschien zijn er thema’s die op ‘rolletjes’ lopen of waar je dit jaar geen aandacht aan wilt schenken. Laat die dan gaan. Maak dan een plan op de thema’s die je aanspreken, nu. Verdeel ze over het jaar en ga ervoor.

4.Kies als nr. 1 het thema waar je ‘eenvoudig’ zonder al te veel moeite en middelen een stapje kunt maken. Elke dag een korte wandeling van 15 minuten inzetten binnen het thema Gezondheid is van een ander kaliber als een ‘verminderde familierelatie’ herstellen. Elke maand € 50,- sparen is makkelijker in te zetten binnen het thema Financiën als een verbouwing uitvoeren onder het thema Thuis. Gebruik dus je praktische boerengezonde verstand. En stel geen torenhoge niet uit te voeren eisen aan jezelf.

Veel succes. Maar meer nog veel plezier ermee. En weet dat dit ook een toffe actie is om samen met je partner, of met de kinderen erbij (of per kind individueel) te doen. Doe het beslist op jouw manier. Laat het voor je werken. En zie dan wat er gebeurt in jouw jaar 2026!

Uit ervaring kan ik zeggen: “dit werkt ècht én motiverend!”

Liefs, Karin