De reis van de vijf Tibetanen

• Een dagelijks ritueel van 10–15 minuten.
• Een geleidelijke opbouw richting maximaal 21 herhalingen.
• 3 Weken dagelijkse begeleiding vanuit een energetisch en yin-perspectief.
• Ruimte om je eigen tempo te volgen.
• Een ritueel dat je in je leven kan verankeren.
• Deze 21-daagse reis is een begeleide ervaring met blijvende waarde.

Ik heb al een poos het verlangen om deze serie, voor iedereen toegankelijke oefeningen, dagelijks in te bedden in mijn leven. Het is me nog niet gelukt. Met de intentie dit jaar meer in te zetten op fysiek onderhoud van het lichaam zonder te vervallen in ‘ik moet naar de sportschool; ik wil krachttraining opvoeren maar hoe dan, etc.’ ga ik met mezelf deze reis aan. En jij kunt aanhaken. Samen is zoveel krachtiger!

In een wereld die steeds sneller gaat,
nodigt deze reis je uit om elke dag even stil te vallen in beweging.

De Vijf Tibetanen zijn een eeuwenoude serie
die het lichaam helpt herinneren hoe energie kan stromen
zonder strijd, zonder moeten.

Drie weken lang hoef je niets zelf te dragen.
Je stapt in een veld dat je dagelijks uitnodigt
om te bewegen, te ademen en te zakken in jezelf.

Geen prestatie.
Geen perfectie.
Wel herhaling, bedding en zachtheid.

“Je hoeft niets te bewijzen.
Alleen te verschijnen, telkens opnieuw.”

Ga je mee op reis?

• Startdatum: 2 februari.
• Duur: 3 weken, einddatum 22 februari.

• 3 weken dagelijkse WhatsApp-begeleiding. Met korte, dragende dagberichten die je meenemen in het ritme en het thema van de dag en/of week.
• Video-instructie van De Vijf Tibetanen. Zodat je de serie veilig en vertrouwd kunt beoefenen, ook na de challenge.
• Yoga Nidra audio. Voor diepe rust en integratie.. Om te luisteren wanneer je systeem daarom vraagt.
• E-werkboek. Met achtergrond, reflectie en ruimte om te verdiepen in je eigen ervaring.

Alles is ondersteunend.
Niets is verplicht.
Uitvoerbaar op Jouw Tijd. Tempo. & Wijze.

Deze challenge is voor iedereen. Maar speciaal voor  jou als je:

• verlangt naar meer energie zonder harder je best te doen.
• een dagelijkse practice wilt die haalbaar en voedend is.
• gevoelig bent voor tempo, grenzen en innerlijk luisteren
• zachtheid niet ziet als zwakte, maar als kracht.
• je lichaam wilt versterken vanuit zachtheid en een veilige (groeps)bedding.

De investering voor deze 3-weekse begeleide challenge is €55

Dit is een uitwisseling voor:

• drie weken dagelijkse bedding
• een practice die je daarna zelfstandig kunt blijven doen
• en een moment op de dag waarop je niets hoeft, behalve zijn
• en alle digitale extra’s zoals een waardevol werkboek/E-magazine, audo’s en meer.

Als je voelt dat dit klopt,
dan ben je welkom.

Niet om beter te worden,
maar om dichterbij te komen. 

Liefs, Karin