De kracht van zachtheid zijn twee schijnbare tegengestelde zaken. Op het eerste gezicht kan dit niet. Toch. Als je er dieper over nadenkt, en ik neem je mee, schuilt er een meer dan magisch grote universele sterke energie in De Kracht van Zachtheid.

Het idee dat kracht niet gepaard hoeft te gaan met hardheid of dominantie maar ook in zachtheid en kwetsbaarheid schuilen, dat voel ik al heel mijn leven. Kon er alleen geen handen en voeten aan geven. Zeker niet in de wereld waarin we leven: competitie, macht, uithoudingsvermogen, status, materialisme. Maar juist in deze wereld biedt zachtheid een vorm die vele malen effectiever kan en mag zijn, zowel voor de mens zelf (persoonlijk) als op maatschappelijk en werkvlak. Wat schuilt er dan in die term Zachte Kracht of de Kracht van Zachtheid. Hieronder een zestal onderdelen die hieronder vallen.

De Zachte Kracht komt hier goed in uiting: het vermogen om anderen te begrijpen. Jezelf in de schoenen van een ander te verplaatsen. Genuanceerd (zonder je eigen gevoelens en emoties hierin mee te laten slepen) te reageren op een ander zijn behoeften en verlangens helpt bij het opbouwen van waardevolle, diepe, authentieke relaties. Zorgt voor een verbinding van hart tot hart. Juist empathische mensen, die goed geworteld en verankerd in zichzelf zijn, zijn vaak in staat bruggen te bouwen waar anderen muren opwerpen. In plaats van te reageren vanuit frustratie, boosheid of welke emotie dan ook, kiezen ze voor een benadering op begrip en zorg wat resulteert in een sterke onderlinge verbondenheid. Zoek eens of jij hierin kan verzachten.

Zachtheid betekent niet Zwak! Maar kan juist een uitdrukking zijn van Innerlijke Kracht. Het vereist moed, lef en durf om je kwetsbaarheid te tonen, om te tonen dat je niet perfect bent (bestaat niet hè!), om aan te geven dat je hulp nodig hebt. Deze Kwetsbare Kracht kan anderen inspireren en de ruimte te geven voor begrip, inspiratie en groei. Zachtheid kan ook uitstralen: jouw vermogen om mee te bewegen met de tegenwind die er is (veerkracht), zonder dat je je basis, je fundamenten of daar waar je voor staat en jezelf verliest. Een zachte benadering leert mensen zich aan te passen. Als jij dit voorleeft geef je jezelf de ruimte maar ook de ander je aan te passen aan veranderingen en te herstellen van tegenslagen zonder je waarde te verliezen. Groei en ontwikkeling ontstaat. Daar waar jij en ik voor gemaakt zijn: groeien.

Snelle resultaten en directe bevrediging. Dat is onze maatschappij. Maar als jij geduld kunt oproepen en hierdoor langdurige processen kunt doorlopen, zelfs in de meest ingewikkelde omstandigheden, is dat een superpower. Jouw vermogen om in en vanuit rust te handelen, jezelf kalmte te geven, te vertragen is vele malen effectiever dan je verliezen in snelheid, verslavingen en een geforceerd leven leven. Vanuit Rust en Geduld stroomt je energie en als je die volgt toon je de wereld een immense kracht! Een stapje terug doen, de stilte opzoeken is vaak wel dé weg om geduld en rust in jou omhoog te halen.

Als je de kwetsbaarheid in een ander ziet en die kan erkennen ontstaat er een ondersteuning zonder (ver)oordeel. Je probeert diegene niet te veranderen maar je bent er volledig. Je laat als het ware macht en controle los. En zowel sociaal als professioneel is dit een enorme Zachte Kracht die erg welkom is. Hierdoor ontstaan meer gelijkwaardige en respectvolle verbindingen. En ontstaat er meer een omgeving van wederzijds respect en vertrouwen. Kijk eens met andere ogen naar de ander. En ontmoet vanuit jouw kwetsbaarheid de kwetsbaarheid bij de ander.

Een zachte(re) benadering in woord en non-verbale communicatie kan krachtiger zijn dan agressie, harde kritiek of dominantie. Het gebruik van zachtere woorden, sprekend vanuit een ik-vorm en gevoel, luisterbereidheid en vanuit een constructieve feedback brengt een open communicatie wat een weg is naar meer begrip voor elkaar en een optimalere samenwerking op de werkvloer of binnen familiaire systemen, relaties of daar waar je ander ontmoet. Door zachtere communicatie voelt de ander zich mogelijk gehoord en gewaardeerd wat een waardevolle voedingsbodem is om als mens, in een relatie of team, te groeien.

Zachtheid heeft veelal ook te maken met hoe we onszelf benaderen. In deze maatschappij zijn veel, vooral vrouwen,  geneigd heel hard/streng/gecontroleerd met zichzelf om te gaan. Hoe zou het zijn om in plaats van onszelf af te breken door zelfkritiek of onrealistische verwachtingen, eens wat liefdevoller en zachter naar onszelf, ons lichaam en wie we zijn te kijken? Het gegeven jezelf met dezelfde vriendelijkheid en zachtheid te behandelen als je kind, partner of ‘de ander’ brengt (zeker) op de langere termijn meer innerlijke rust en zelfacceptatie. Het versterkt je gevoel van eigenwaarden en stelt je in staat je volledig potentieel te ontwikkelen. Jezelf te laten zien zoals je puur bent: authentiek en volledig JIJ! Wees maar wat liever voor jou.

De kracht van zachtheid ligt in het vermogen om in moeilijke situaties te reageren met geduld, empathie. Vanuit rust en jouw innerlijke wijsheid. Vanuit een ruimte die alleen plek heeft voor liefde en licht. In plaats van met agressie, dominantie, weerstand en/of afwijzing. Het is een kracht die de weg opent voor authentieke verbindingen. Op de eerste plaats met jezelf en vandaaruit met de anderen om je heen. Het biedt de mogelijkheid te komen tot diepere relaties, heling, persoonlijke groei/ontwikkeling en een optimalere gezondheid. Zachtheid biedt niet alleen de mogelijk de ander beter te ondersteunen of er voor ze te zijn. Maar meer nog om je eigen kracht te ontdekken, en juist dié kracht vanuit zachtheid en kwetsbaarheid. Het is een hele subtiele maar magische mooie diepgaande manier om je eigen wereld te veranderen, je weerbaarder en zelfverzekerder te uiten door jezelf en anderen te ‘empoweren’ vanuit een ongelooflijke sterk ZACHT KRACHT die we allemaal in ons hebben, ook jij!

Liefs, Karin
Be you, anybody else is already taken.