Wist je dat ik een vaste redacteur ben van het populaire Paleo Lifestyle Magazine, dat zowel in Nederland als België verkrijgbaar is in supermarkten en boekwinkels? In dit magazine komen mijn passies voor schrijven en gezondheid samen, met een focus op oergezond eten en leven.

Ik geloof in een gebalanceerde benadering van voeding en levensstijl. Ja, ook ik geniet af en toe van minder gezonde keuzes, want volledig ‘clean’ eten is in onze moderne samenleving bijna onmogelijk. Het gaat erom dat we streven naar meer voedende dan vullende maaltijden. Voor mij werkt de 80-20 regel perfect, en soms in de zomer zelfs 60-40. Beweging en voldoende slaap zijn ook belangrijk, hoewel ik daar soms ook te weinig van krijg.

Mijn grootste drijfveer? Gezond ouder worden zonder te kwakkelen. Ouder worden is onvermijdelijk, maar we kunnen degeneratieve ouderdomsklachten vermijden door actief leiderschap te nemen over ons lichaam en leven.

In elke editie van het Paleo Lifestyle Magazine deel ik praktijkverhalen en inzichten. Drie pagina’s lang zet ik mijn hersenspinsels op papier. Wil je mijn artikel uit een vorige editie lezen? Klik hier! En als je de meest recente editie, op je deurmat wilt ontvangen, bestel dan via de onderstaande knop voor slechts € 9,95 excl. € 4,95 verzendkosten.

De Paleo Lifestyle richt zich op het eten en leven zoals onze voorouders dat deden. Dit betekent het consumeren van onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, noten, zaden, vlees, vis en eieren. De voordelen van deze lifestyle zijn talrijk: