• In YIN 3.3 ontvang je jezelf diverse keren 3×3 minuten (of meer) in dezelfde houding met tussentijds navoelen. Dit geeft een geweldige sensatie en gaat vele malen dieper dan de ‘gewone’ YIN. 
• Verbetering van je mentale weerbaarheid en fysieke zelfherstel
• Thema’s die passen bij het seizoen en de energie van dat moment
• Een ochtend vol aandacht voor jezelf, afgesloten met een theetje en lichte snack
• Kleine extra’s die je ondersteunen in het proces
  na afloop van je practise.

Na afloop van de les is er tijd om rustig te landen en de ervaring te laten bezinken, voordat je met een hernieuwde energie je zondag verder kunt laten verlopen. 

• Tijd: 10.30-12.30u, met thee en wat lekkers na afloop (behalve zondag 3 mei dan is de tijd van 12.00 – 14.00 uur)
• Locatie: Middelburg.
• Investering:
  – Losse YIN 3.3 € 35,-
  – Pakket van 4 lessen € 130,-
  – Pakket van 8 lessen € 245,-

Als je voelt dat deze therapeutische YIN’s jou verder brengen op jouw pad, in jouw processen, in de periode die je doormaakt die mogelijk intens aanvoelt of wil je jezelf gewoon verder ont-wikkelen. Meld je dan aan. Je bent meer dan welkom. Ik geef deze YIN 3.3’s juist om jou dat ene extra liefdevolle zetje te geven zodat jij jouw Goed Geleefde Leven gaat leven. Samen kom je verder.

Noteer alvast deze data in je agenda. Of geef je alvast op als je verzekert wil zijn van een plekje op jouw YIN 3.3. mat. Ik organiseer 4 sessies voor de ZomerStop en 4 sessie in het najaar. In totaal 8 sessies. Hieronder alvast de data tot aan de ZomerStop.

Zondag 8 maart 

Zondag 12 april

Aanmelden volgt binnenkort

Zondag 3 mei

Aanmelden volgt binnenkort

Zondag 14 juni

Aanmelden volgt binnenkort

Waarom kiezen voor het voordeelpakket van 4 of 8 YIN 3.3 sessies?
YIN 3.3 werkt het krachtigst in herhaling.
Niet alleen binnen één les, maar juist ook over meerdere momenten heen.
Door jezelf meerdere sessies te gunnen, geef je je lichaam en systeem de tijd om te vertrouwen, te openen en te verdiepen.

Daarnaast profiteer je van een voordeligere investering én de vrijheid om de sessies zelf te plannen binnen alle YIN 3.3 momenten. Kies je voor alle 8 sessies dan ben je verzekerd van een plekje bij  alle YIN 3.3. sessies.

Zie het als een liefdevolle afspraak met jezelf.

Klik op het pakket van je keuze en profiteer van de voordelen. 

– Pakket van 4 lessen € 130,-
– Pakket van 8 lessen € 245,-

De kracht van herhaling ontdek je in YIN 3.3

YIN is een rustige, ontspannende en meditatieve manier van yoga, vooral gericht op het
versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Het fysieke effect van de YIN houdingen is een
flexibeler, beweeglijker en sterker lichaam. Daarnaast werkt het in op je mentale systeem en je energetische en emotionele laag. En -wat ik meer dan belangrijk vindt- stimuleert het je zelfgenezend vermogen. De wijze waarop ik YIN geef verwoord ik vaak ook als energetische of therapeutische YIN waarbij je je lichaam ‘automatisch’ meeneemt door het in de houding te brengen. De YIN mat is je therapieplek – lekker praktische en eenvoudig – en jij bent je eigen therapeut!

Wat maakt Yin 3.3 anders?
In YIN 3.3 gaan we verder dan alleen het rekken van bindweefsel gedurende ca. 3 minuten. We gaan voorbij de materie. Herhaling maakt dat we gaan herinneren en herkennen, dat we letterlijk contact
kunnen maken met al onze lagen.

Deze les is een verdieping binnen mijn Yin-aanbod. Tijdens deze les herhalen we de houdingen, 3x, 6x, soms 9x. Dit maakt dat je door herkenning het vertrouwen voelt om dieper te gaan.

In YIN 3.3 ontvang je jezelf dus diverse keren 3×3 minuten (of meer) in dezelfde houding met tussentijds navoelen. Dit geeft een geweldige sensatie en gaat vele malen dieper dan de ‘gewone’ YIN. Ik benoem het als een diepgaande therapeutische YIN. Herhaling maakt dat we gaan herinneren, dat we letterlijk contact kunnen maken met al onze lagen en met alles wat daarin opgeslagen ligt. De herinnering maakt dat we weer gaan herkennen dat we niet ons lichaam zijn.

Je komt op plekken in het lichaam die je niet zo makkelijk aanraakt. Door de herhaling van de houdingen raak je er meer aan gewend, je gaat het herkennen. Dat wat je herkent is niet meer zo eng, waardoor je steeds dieper durft te gaan. Het stelt je in staat om contact te maken met alle lagen en dat wat daarin ligt opgeslagen. Je creëert vertrouwen en ‘zinkt’ daardoor dieper in je de houding, in je lichaam en jezelf. Iedere omschrijving doet te kort aan de beleving!

De verstilling die optreedt in een YIN houding maakt dat je van een afstand kunt kijken naar je lichaam. In die afstand, in die stilte, zit geen doen en kracht meer. Het is puur zijn waarbij niks hoeft. Zittend of liggend in de houding neem je waar. Daarnaast wordt er in deze les minder gesproken, muziek gedraaid en meer aangeraakt. We nemen alle tijd om in een volledige houding van 3 minuten te raken wat aangeraakt mag worden.

YIN 3.3 dat mag je gewoon zelf voelen en ervaren, dan weet je wat ik bedoel.

NOTE: YIN 3.3 is meer geschikt voor Yin Yogi’s met enige ervaring (je hebt al kennis gemaakt met wat YIN is en zeker al een paar keer geYINt) en is NIET geschikt voor zwangeren.

Klik op onderstaande knop om nog meer te weten te komen over YIN en je fascia waarop de YIN houdingen inwerken.