door Alice Openeer | okt 8, 2025 | Voeding
Herfst-toetje Geen vla of ijs na de maaltijd. Maar wat dan wel?” Speciaal voor de zoetekauwers een heerlijk, herfstig én voedzaam recept: In de oven gebakken peer met noten, cranberries en kaneelsiroop. Vla of toetjes zitten vaak vol smaakversterkers, kleurstoffen,...
door Karin | sep 9, 2025 | Voeding
Pastinaak creme soep Pompoen. Peren. Pastinaak. Wortelen. Stoofpotjes. Het is en komt er allemaal weer aan. Najaarsgroente- en fruit en dito recepten. Geniet van de geurende, verwarmende, kruidige en voedende voedingsstoffen die dit alles weer met zich teweegbrengt....
door Karin | aug 14, 2025 | Voeding
Courgette ovenschotel Augustus! De mensen die een eigen moestuin hebben die weten het wel. De courgettes vliegen je om de oren. Ook ik heb al de nodige courgettes geoogst en weggegeven. Een waardevolle groente. Boordevol vitamines, mineralen. Voedend. En overal in te...
door Karin | jun 3, 2025 | Voeding
Watermeloen-feta salade Watermeloen-Feta Salade. Een van mijn favorietjes. Mede ook doordat Watermeloen een verkoelend effect heeft. Zoals we het binnen de TCM zeggen: YIN voeding. Het voedt je YIN en als de temperaturen wat hoger oplopen is YINne voeding heel...
door Karin | mei 6, 2025 | Gezondheid, Voeding
Bouillonpoeder Bouillonpoeder. Maak het alsjeblieft zelf. Alle supermarkt bouillonblokjes bevatten zoveel stoffen die zo niet goed voor lichaam en geest zijn. Bouillonblokjes zijn een makkelijke manier om extra smaak te geven aan soep, sauzen en stoofpotjes. Ik ben...
door Karin | apr 10, 2025 | Gezondheid, Voeding
Brandnetelsoep Vegetarisch Tijdens mijn opleiding tot acupuncturist maakte mijn docente, die ook gespecialiseerd is in Westerse kruiden, een overheerlijk en verrassend brandnetelsoepje. Ik wist meteen. Die ga ik doorgeven via mijn Flowspiration. Voedend. Ondersteunend...
