door Karin | apr 10, 2025 | Gezondheid, Voeding
Brandnetelsoep Vegetarisch Tijdens mijn opleiding tot acupuncturist maakte mijn docente, die ook gespecialiseerd is in Westerse kruiden, een overheerlijk en verrassend brandnetelsoepje. Ik wist meteen. Die ga ik doorgeven via mijn Flowspiration. Voedend. Ondersteunend...
door Karin | mrt 11, 2025 | Gezondheid, Voeding
Gado Gado Vegetarisch Even een keertje wat anders dan anders. Soms kan het geen kwaad om vlees eens een dagje achterwege te houden. Persoonlijk ben ik geen voorstander van vlees volledig uit je voedingspatroon halen. Te voedzaam voor het lichaam. Koop echter dan wel...
door Karin | jan 27, 2025 | Gezondheid, Voeding
Libanees flatbread Libanees flatbread, we zijn er dol op. Elke wereldeel en/of land kent zo haar eigen platbrood. Denk aan Indiaanse naan, de Mexicaanse tortilla’s, de Surinaamse Roti en in het Midden-Oosten noemen ze het flatbread. Totaal niet moeilijk zelf te maken....
door Karin | jan 27, 2025 | Gezondheid, Voeding
Zelf hummus maken Zelf je eigen humus maken. Ik zeg doen! De humus uit de supermarkten bevatten veelal nog bewerkte voedingsstoffen en dat moet je eigenlijk niet willen. Tegenwoordig is humus niet meer weg te denken in Nederland. We eten het bij de lunch, als smeersel...
door Karin | jan 7, 2025 | Gezondheid, Voeding
Geroosterde tomaten met spaghetti agglio e olio Soms wil je iets lekkers én iets makkelijks én iets voedend op je bord van jou en je huisgenoten. Nou ik liep me daar de afgelopen periode toch tegen een lekker receptje aan. Doe je keukenschort om en ga aan de slag....
door Karin | dec 11, 2024 | Gezondheid, Voeding
Winterse Cappuccino December. De koude en donkerte is er. Jezelf verwennen met een lekkere warme drank, een Winterse Cappuccino mag er zijn. Maak deze warme drank. Zetel je in een heerlijke stoel. Dekentje over je heen. Goed boek erbij of een serie’tje. Of gewoon...
