Inspiratie blog
Bladerdeeg hapjes met pompoen en spinazie
Bladerdeeg hapjes met pompoen en spinazieDeze hapjes van bladerdeeg zijn heerlijk als tussendoortje, als hapje bij een soepje voor de lunch of als borrelhapje. De vulling van pompoen, spinazie en feta kaas is lekker herfstig of winters! Je kunt...
Herfst-toetje
Herfst-toetjeGeen vla of ijs na de maaltijd. Maar wat dan wel?” Speciaal voor de zoetekauwers een heerlijk, herfstig én voedzaam recept: In de oven gebakken peer met noten, cranberries en kaneelsiroop. Vla of toetjes zitten vaak vol...
De 7 fases van je vouw zijn
Als vrouw -van geboorte tot dood- doorloop je een zevental fases. Jaren terug, toen ik nog niet in opleiding was tot acupuncturist, las ik dit ergens en greep dit mij. Ik dealde al vanaf mijn jeugd met menstruatieklachten. Om die reden al op mijn...
Pastinaak soep
Pastinaak creme soepPompoen. Peren. Pastinaak. Wortelen. Stoofpotjes. Het is en komt er allemaal weer aan. Najaarsgroente- en fruit en dito recepten. Geniet van de geurende, verwarmende, kruidige en voedende voedingsstoffen die dit alles weer met...
Yoga-Nidra
Ontdek het geheim van diepe ontspanning en innerlijke krachtYoga Nidra, ook wel bekend als de ‘yogaslaap’ of ‘yogische slaap’ is misschien wel het best bewaarde geheim voor mensen die snakken naar rust, herstel en dieper contact met zichzelf....
Courgette ovenschotel
Courgette ovenschotelAugustus! De mensen die een eigen moestuin hebben die weten het wel. De courgettes vliegen je om de oren. Ook ik heb al de nodige courgettes geoogst en weggegeven. Een waardevolle groente. Boordevol vitamines, mineralen....
MA : YIN
Al een poosje ben ik verliefd op MA, een Japans concept.Ik kreeg het aangereikt van een vrouw waarmee ik samen met een groep een jaarlang optrek.Ik voelde direct. Dit omvat volledig mijn YIN. Mijn Zijn. Hoe ik naar de wereld kijk. Dat waar ik...
Yin versterkern
Qi is een Chinees begrip dat zich moeilijk laat vertalen. Je kunt Qi het beste zien als levensenergie, de kracht om gezond en vitaal te blijven. Een belangrijke bron van Qi is voeding. De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en met name de...
Watermeloen-feta salade
Watermeloen-feta saladeWatermeloen-Feta Salade. Een van mijn favorietjes. Mede ook doordat Watermeloen een verkoelend effect heeft. Zoals we het binnen de TCM zeggen: YIN voeding. Het voedt je YIN en als de temperaturen wat hoger oplopen is YINne...