door Karin | jul 15, 2024 | Gezondheid, Voeding
Citrussalade met Burrata & Basilicum Een zuurtje. Een frisheid. Een zachtheid. Alles in een overheerlijk zomers recept. Als bijgerecht voor je avondeten. Ik opteer dit te maken voor jouw heerlijke lunch! Benodigdheden & Ingrediënten voor 1 persoon 1 sinaasappel 1...
door Karin | jul 15, 2024 | Boekenclub, Gezondheid
Mijn zomer top 5! Dit keer geen boek uitgebreid ‘in the spotlight’ maar een TOP 5 aan boeken. Voor op het strand, in je luie stoel, op de camping – fijne vakantieplek of gewoon lekker fijn thuis. Voor in bad. Om te ont-spannen. Je te verrijken met inzichten en kennis....
door Karin | jun 19, 2024 | Beweging, Gezondheid
Juni inspiratie: De Zonnewende De zonnewende (solstitium, zonnestilstand) is de gebeurtenis waarbij de zon, gezien vanaf de aarde, haar noordelijkste of zuidelijkste positie bereikt. Voor mij staat de zonnewende symbool voor het cyclische van het leven. Dit is het...
door Karin | jun 19, 2024 | Boekenclub, Gezondheid
Eet Paleo, Ontbijt! Deze maand neem ik je mee in een receptenboek. Ik hoor in de praktijk op de behandeltafel of tijdens de YIN teachings vaak de vraag: “maar hoe start ik dan, ik zie door de bomen het (voedsel)bos niet meer”. En ik snap dat. Ook ik, die toch een...
door Karin | jun 19, 2024 | Gezondheid, Voeding
Koffie Chia Ben jij dol op koffie? Dan is dit jouw ontbijtje. Mijn gulden regel: varieer met jouw drie favo ontbijtjes. Wat je vandaag eet als ontbijt, eet je niet morgen en overmorgen. Mogelijk wordt dit koffierecept een onderdeel hiervan. Je kunt dit recept ook nog...
door Karin | jun 19, 2024 | Gezondheid, Voeding
Mango Madness Smoothie Heerlijk kruidig maar toch ook fris en fruitig. En natuurlijk is zo’n smoothie niet alleen als ontbijt maar ook als tussendoortje. Heb je geen haast? Eet deze smoothie dan met een lepel en laat hem goed door je mond heen gaan. Op die manier...
