door Karin | aug 26, 2025 | Beweging, Gezondheid
Yoga Nidra: Dé (Bijna) Slaap die Wakker Maakt! Ontdek het geheim van diepe ontspanning en innerlijke kracht Yoga Nidra, ook wel bekend als de ‘yogaslaap’ of ‘yogische slaap’ is misschien wel het best bewaarde geheim voor mensen die snakken naar rust, herstel en dieper...
door Karin | aug 14, 2025 | Voeding
Courgette ovenschotel Augustus! De mensen die een eigen moestuin hebben die weten het wel. De courgettes vliegen je om de oren. Ook ik heb al de nodige courgettes geoogst en weggegeven. Een waardevolle groente. Boordevol vitamines, mineralen. Voedend. En overal in te...
door Karin | aug 14, 2025 | Beweging, Gezondheid
Verliefd op MA Al een poosje ben ik verliefd op MA, een Japans concept.Ik kreeg het aangereikt van een vrouw waarmee ik samen met een groep een jaarlang optrek.Ik voelde direct. Dit omvat volledig mijn YIN. Mijn Zijn. Hoe ik naar de wereld kijk. Dat waar ik mezelf en...
door Karin | aug 14, 2025 | Gezondheid
YIN versterken Qi is een Chinees begrip dat zich moeilijk laat vertalen. Je kunt Qi het beste zien als levensenergie, de kracht om gezond en vitaal te blijven. Een belangrijke bron van Qi is voeding. De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en met name de Chinese...
door Karin | jun 3, 2025 | Voeding
Watermeloen-feta salade Watermeloen-Feta Salade. Een van mijn favorietjes. Mede ook doordat Watermeloen een verkoelend effect heeft. Zoals we het binnen de TCM zeggen: YIN voeding. Het voedt je YIN en als de temperaturen wat hoger oplopen is YINne voeding heel...
