door Karin | aug 25, 2026 | Voeding
Nazomer in je kom: Lauwwarme bowl met geroosterde groenten, feta & tahindressing Letterlijk het thema Aarde op je bord: warm, voedend, kleurrijk en stevig, maar nog steeds licht genoeg voor augustus/september. Balanceert jouw energie. Ingrediënten (2 personen)...
door Karin | mei 8, 2026 | Gezondheid
Leven met de energetische seizoenen In onze moderne wereld, waar de dagen vaak gevuld zijn met de eisen van het dagelijks leven, zoals werk, gezins- en sociale verplichtingen, en technologie die continu onze aandacht vraagt, voelen we ons vaak geleefd zonder tijd en...
door Karin | feb 17, 2026 | Voeding
Goedgevulde Kippensoep waar je het op koude dagen weer warm van krijgt. Kippensoep. Altijd een goed idee. De carnavalsperiode is net voorbij. Misschien ben je een beetje ‘grieperig’ of verkouden. Eiwitten zijn dan de bouwstoffen die je jezelf mag geven. Een goed...
door Karin | jan 16, 2026 | Gezondheid
Hoe is het met jouw WELZIJNSZON? Terugblikken. Vooruitblikken. De maanden december en januari vliegt dit rond je oren. Allemaal leuk en aardig. Maar weet je wat pas echt belangrijk is om überhaupt te kunnen reflecteren. Voelen. Beleven. Onderzoeken? Waar sta ik nu....
door Karin | jan 14, 2026 | Voeding
Ras El hanout kruiden zelf maken Ingrediënten 2 el korianderzaadjes 2 el komijnzaad 1 el kaneelpoeder 1 tl gemberpoeder 1 tl kurkuma 1 tl zwarte peper 1 tl kardemom Zo maak je het: Doe de koriander en komijn in een droge koekenpan en rooster tot ze geurend zijn. Doe...
