door Karin | nov 19, 2025 | Voeding
Bladerdeeg hapjes met pompoen en spinazie Deze hapjes van bladerdeeg zijn heerlijk als tussendoortje, als hapje bij een soepje voor de lunch of als borrelhapje. De vulling van pompoen, spinazie en feta kaas is lekker herfstig of winters! Je kunt natuurlijk afwisselen...
door Karin | okt 8, 2025 | Voeding
Herfst-toetje Geen vla of ijs na de maaltijd. Maar wat dan wel?” Speciaal voor de zoetekauwers een heerlijk, herfstig én voedzaam recept: In de oven gebakken peer met noten, cranberries en kaneelsiroop. Vla of toetjes zitten vaak vol smaakversterkers, kleurstoffen,...
door Karin | okt 8, 2025 | Gezondheid
De 7 fases van het vrouw zijn Als vrouw -van geboorte tot dood- doorloop je een zevental fases. Jaren terug, toen ik nog niet in opleiding was tot acupuncturist, las ik dit ergens en greep dit mij. Ik dealde al vanaf mijn jeugd met menstruatieklachten. Om die reden al...
door Karin | sep 9, 2025 | Voeding
Pastinaak creme soep Pompoen. Peren. Pastinaak. Wortelen. Stoofpotjes. Het is en komt er allemaal weer aan. Najaarsgroente- en fruit en dito recepten. Geniet van de geurende, verwarmende, kruidige en voedende voedingsstoffen die dit alles weer met zich teweegbrengt....
door Karin | aug 26, 2025 | Beweging, Gezondheid
Yoga Nidra: Dé (Bijna) Slaap die Wakker Maakt! Ontdek het geheim van diepe ontspanning en innerlijke kracht Yoga Nidra, ook wel bekend als de ‘yogaslaap’ of ‘yogische slaap’ is misschien wel het best bewaarde geheim voor mensen die snakken naar rust, herstel en dieper...
